很多藥材都是給病患人員準備的，健康的人不建議吃，健康的人吃后沒什么效果，還可能影響腸胃或其它部位的健康。所以也有很多人問健康的人能不能吃三七粉？會有不良影響還是會有好處？

實際上健康的人當然可以吃三七粉的，而且一般是有保住健康的作用，也就是養生保健預防疾病的效果。不過還是有些人群不太健康吃，主要就是不滿12歲的人群。

年齡小的人群還在完善自身免疫力，所以對于有提高免疫力作用的三七粉是不太需要的，這時吃三七粉反而可能影響了正在健全的免疫力，造成一定依賴。成年人早就過了這個時期，基本不存在這種情況。

健康的人吃三七粉怎么保住健康的？因為三七粉有活血化瘀的功效，它對全身各部分的血液循環都有促進作用，從而提高各組織、各器官的血液微循環，增強機能也就能減少病變。

三七粉還有抑制腫瘤細胞、癌細胞的效果。雖然不能殺死這些細胞，但是能降低它們的分解速度，有利于更早發現這些細胞的存在做好應對工作。

三七粉還能提高各種免疫細胞的活性，使這些細胞能更好的抵抗外界病菌，從而減少生病。比如很多人吃一段時間的三七粉后發現自己感冒發熱等情況會減少。

健康的人，如果是45歲以上身體還不錯的人建議適量堅持吃三七粉，這樣能更好的預防多種疾病，把疾病預防住了比它出現后才去治療要有效得多。