吃三七粉必然不是每個人都是選同樣時間的，有人會選早上吃，也就有人選晚上吃，還有人選飯前吃，更多的是選飯后吃。那三七粉不同時間吃效果會不同嗎？如果有區別該怎么選適合的時間？

三七粉選了不同的時間吃確實是會有不同效果的，理解了三七粉飯前飯后吃的區別就知道該怎么選了。

三七粉飯前吃當然是可以的，也比較推薦這么做，畢竟飯前人體處于空腹狀態，應該明白這時是人體消化吸收比較好的時候，要是在這時吃三七粉當然就會被第一時間進行消化吸收，這樣的好處就是堅見效會更快。

但是，不要看到這里就不往下看了，因為不是所有人都適合飯前空腹吃三七粉，前面已經說了，更多的人是選飯后吃，也就說明飯前吃是有條件的，那就是要腸胃好才行。三七粉是比較硬的三七打粉，要是腸胃不好的人選飯前吃可能就容易出現不適、胃疼等情況。

不適合飯前吃的人選飯后吃就擔心效果差嗎？其實不會差多少，而且還有另外的好處，那就是可以幫助調理腸胃，這樣能促進腸胃更健康。所以是犧牲了一定的見效速度換來調理腸胃的效果也是不錯的。

所以，適合飯前吃的人可以選擇在每天兩頓飯或是早餐前吃就好，不適合飯前吃的人也在餐后就吃，不一定要等晚上睡覺才吃。因為吃了三七粉有人會有一段時間的脹氣、想上廁所、口干口渴等情況出現，也有人會有一定的興奮表現，雖然時間不長但也影響入睡。