最近遇到客戶問從小就吃三七的人個頭高嗎？是不是從小就吃三七的人個頭都比不吃的人要高？之所以會這么問正是因為網(wǎng)上有吃三七幫助長高的說法。那到底三七真能幫助長高嗎？從小就吃效果更好？

其實回答這個問題最好的方法就是看看盛產(chǎn)三七的地方的人個頭高不高，這看看云南文山的人身高大多處于一個什么水平也是可以看出來的。

云南文山的人通常從小就能吃到三七，很多酒店、飯館都有三七燉雞等菜，要是家里種植三七更是能從小就吃很多三七。但是一看身高還是能發(fā)現(xiàn)并沒有什么突出的，這也明顯看出來吃三七沒有多少幫助長高的效果，不然文山這里的人應(yīng)該有很多個頭很高的，種植三七的人家個頭也應(yīng)該高一點，但是實際并沒有。

也就是說，吃三七能幫助長高的說法其實并不成立，要是能從三七的有效成分分析來看也是如此的。因為三七里面并沒有含多少對長高有幫助的成分，鈣等元素是非常少的，甚至可能會過早促進(jìn)骨骼發(fā)育定型，反而對長高不利。

所以，想吃三七幫助長高還是不能心急，要多了解一下實際情況和理論依據(jù)，要是做錯了可能不僅沒效果還起到相反的作用。只有等骨骼都發(fā)育的差不多了，可能不會再長高了，這時再吃三七粉來沖刺一下的做法比較合理。同時，因為三七粉對免疫力的影響，建議12歲以下的人不要吃三七粉，特別是經(jīng)常吃更不好。