看到吃三七粉的時(shí)間選擇這種問(wèn)題時(shí)，估計(jì)有不少人會(huì)想：吃三七粉也要看時(shí)間的嗎？不是都在飯后吃？不是睡前吃？雖然這些吃法都可以，但是確實(shí)不是很推薦，還有更好的時(shí)間可以選擇來(lái)吃三七粉。

吃三七粉的時(shí)間是可以選擇，不過(guò)主要還是從個(gè)人身體情況上來(lái)具體選擇什么時(shí)候吃更好，這個(gè)身體情況主要就是腸胃好不好。

如果腸胃好，可以選擇吃三七粉的時(shí)間就多了，甚至可以說(shuō)是任意時(shí)候都行。但比較建議的是早晨起床后在空腹的狀態(tài)下吃三七粉。大家想想也知道，空腹的時(shí)候腸胃動(dòng)力足、腸液胃液足，自然消化吸收能力很強(qiáng)，吃三七粉見(jiàn)效就會(huì)更快。

另外再次一次的話建議選擇晚飯前，如果飲食規(guī)律的話晚飯前也接近空腹?fàn)顟B(tài)了，同樣對(duì)三七粉有很好的消化吸收效果。

但如果腸胃不好的話，就要選擇飯后吃了，一般吃了飯就可以沖泡三七粉來(lái)喝。腸胃不好的人選擇飯后這個(gè)時(shí)間吃三七粉主要是能避免腸胃被三七粉刺激，又能讓三七粉幫助調(diào)理腸胃，如果調(diào)理效果好，也是能夠做到飯前吃三七粉的。

至于睡覺(jué)前吃三七粉的方法，雖然有人是這么吃的，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題，但是有非常多的客戶反饋?zhàn)约核X(jué)前吃了三七粉導(dǎo)致失眠的情況。其實(shí)這與吃三七粉后容易口干口渴、頭暈、上廁所次數(shù)多等原因有關(guān)，但這些一般都是正常的吃三七粉后的反應(yīng)。所以不建議睡覺(jué)前才吃三七粉，最好能提前最少半小時(shí)，盡量避免因吃三七粉而影響入睡。