如果簡單看過三七的介紹可能會了解到它含有很多有效成分，比如比較有用的各種皂苷，還有很多對健康也有用的黃酮、氨基酸等，當然也會看到有鈣的成分，所以有人問吃三七粉還可以補鈣嗎？

既然通過化驗分析三七粉里有鈣的成分，那當然可以確定吃三七粉也能補鈣，但是問題在于吃多少、吃多久三七粉能補充多少鈣的量？這樣補鈣效果好還是不好？

實際上三七粉里含有鈣的成分不假，但是含量低也是真的。如果是缺鈣的人吃三七粉來補的話，估計吃很久也看不到明顯效果，所以想吃三七粉利用其它功效還把鈣補了不太現實。

三七粉主要功效還是活血化瘀、補血、止血及提高免疫力，像降三高、改善貧血等比較有效，需要這些方面功效的人吃三七粉才合適，想補鈣的人群自然是找錯了藥材。

不過，三七粉基本沒有配伍禁忌，又想利用三七粉的功效又想補鈣的話可以把三七粉結合補鈣的藥材來吃的，如果還是擔心有什么沖突那么間隔一點時間吃就行了，比如間隔半小時吃就可以。

想了解更多關于三七粉的知識可以看看這篇文章：《三七粉的正確吃法、服用方法及禁忌》。