吃三七粉還要講究安全用量嗎？一天吃得過少會(huì)不安全嗎？明顯不是。那么就是吃得過多會(huì)影響身體健康？吃三七粉一天的安全用量又是怎么定的呢？

顯然每天少量吃一點(diǎn)三七粉很難對(duì)身體健康造成什么傷害，畢竟這么多人都在吃三七粉，如果是隨便吃一點(diǎn)都要出問題的話那么出問題的人就多了。除非是對(duì)三七粉嚴(yán)重過敏的人可能吃了少量都有很大傷害，不過這種人我們還沒發(fā)現(xiàn)。

其實(shí)所謂的一天吃三七粉的安全用量也只是一個(gè)建議，具體是每人每天吃2次，每次3克。這個(gè)量對(duì)于大部分人來說確實(shí)是比較安全的用量了。我們的客戶按照這種吃法連續(xù)吃了幾年都沒有任何副作用。

但既然是建議，也就是這種建議不是人人都符合的，比如身材比較矮小的話，每天總共吃6克三七粉還勉強(qiáng)可以，連續(xù)吃下去也安全。而要是身材比較高大或肥壯，每天把三七粉多吃一點(diǎn)也不見得不安全。比如這些身材高大的人每天把三七粉的量吃到12克都不見得會(huì)有什么不良影響，但是換做身材比較矮小的人就有點(diǎn)吃不消了。

所以，所謂三七粉一天的安全用量還是具體根據(jù)各人情況來看的，除了身材高大與矮小的區(qū)別外，消化能力良好和消化能力弱的人對(duì)吃三七粉的安全用量都可能不一樣。消化能力強(qiáng)多吃一些沒有問題，消化能力弱的話可能堆積在腸胃里對(duì)腸胃造成損傷。

不管自己消化能力多強(qiáng)、身材多高大等，建議吃三七粉的安全用量是不超過12克的，這樣長(zhǎng)期吃才不至于引起新的身體健康問題。