三七粉的作用與功效已經是很多人都認可的，甚至幾百年前的醫書就記載了它的相關效用，并備受稱贊。但近來我們也發現，有人還是說吃三七粉效果不佳，這其中原因多種多樣，其中有可能就是喝三七粉忌口的問題及一些禁忌或注意事項沒有被重視。

1、喝三七粉忌口嗎？

這是需要忌口的，忌口食物主要有一些豆類，如黃豆、蠶豆；還有魚類和海鮮，另外白蘿卜也盡量避免一同與三七粉食用。其中的原因是三七粉的作用與功效為補血益氣而這些豆類、和白蘿卜則起到疏通氣血的效果，可見吃這些物質是有一定的反作用的。至于魚類及海鮮，主要是因為大多屬于“發物”，在一定程度上影響了對三七粉功效的利用。

2、吃三七粉禁忌：

吃三七粉的禁忌主要在于特殊時期不要吃，注意好避開這些時期就可以：重感冒時期、女性經期及孕期。對于重感冒，是因為三七粉活血化瘀的作用與功效比較強，很有可能加重感冒，也有可能疏通后加重流鼻涕的情況。經期正常的女性吃三七粉可能加大經量，也可能延長經期。孕期的女性本就要避開有活血化瘀功效的藥材、食物。

3、吃三七粉注意事項：

吃三七粉最要注意的是不要過量服用，建議每天食用量不要超過10克。人體每天能消化吸收的量有限，如果過量，一是堆積在腸胃中對腸胃健康造成影響，二是造成極大浪費。

另外，建議不要讓未成年人，主要是未發育完成的青少年長期吃三七粉，偶爾吃一些補充一下某些物質還是可以的，但是長期吃很可能影響他們免疫力的自我完善。

為了能更好的發揮三七粉的作用與功效，為了能讓它幫助改善身體健康問題，請大家多多注意喝三七粉忌口的問題以及上述的注意事項和禁忌。