一般三七的效用主要有活血化瘀、補血益氣、通經活絡等，這些效用對人體健康是很有幫助的，畢竟人體各組織和部位都有血液流淌，三七對血液的影響和幫助又比較大，當然吃三七就會有比較理想的效果。

本文將會具體介紹三七的效用可以用在哪些方面，了解后就能知道自己是不是適合吃三七的人群，對于大家是否有需要購買三七食用是一個不錯的指導。

1、如果您需要預防和改善心腦血管疾病，那么三七的效用很合適。這是因為三七的效用可以活血化瘀，幫助清理血管，解決血管發生擁堵的情況，血液得以高效流通，這個結果對于預防和改善心腦血管疾病有著非常大的幫助。

2、三七的效用可以用在改善血液問題上。上了年紀的人基本都會發現血瘀有些問題，常見的就是會發生血液粘稠、慢慢形成血栓、血小板開始凝結等等。吃三七正是解決這些問題的好方法。如果大家有機會，可以用三七粉撒在雞血上做實驗，雞血是很難凝固的。也就證明三七可以防止人體的血液出現血栓等情況。

3、把三七的效用用在改善睡眠質量上。中老年人睡眠質量普遍較差，這應該是大家都知道的，不過吃三七能調理人體的中樞神經系統，通經活絡。另外加上三七提高血液流通效率后，大腦和心臟獲得更多血液、氧氣，容易使睡眠質量差的人神安得寐，有效改善睡眠質量差的問題。

4、可以把三七的效用用在補血益氣上。其實吃三七除了提高人體血液細胞的活性外，也能提高造血干細胞的活性，這樣的結果便是生成更多的血液細胞，起到補血的功效。

5、三七的效用還可以祛斑美白。如果臉上有黃褐斑、雀斑、老年斑等斑點，是比較影響一個人的容貌的。通過三七活血化瘀的效用能把血管里的“垃圾”運走，同時也就能帶走皮膚下的黑色素等物質，漸漸地斑也能消除。

三七的效用還很多，可以用于的方面也比較廣，具體方面也可以繼續查看本站其他文章了解。