每一個產品幾乎都是有適合的人也有不適合的人，像三七粉這種產品有客戶買回去后也不清楚家里人能不能吃，所以就會看到這類問題：哪些人要避免用三七粉？哪些又是適合的？

要避免的人群首先是年齡小的，一般是小于12歲就不建議吃。如果吃的話三七粉的作用效果是幾乎看不到什么幫助的，而且它的幫助提高抵抗力的效果還不適合小孩，畢竟他們處在自我完善的過程中。

另外是一些時期的人要避免吃，比如處于感冒期間的話應該避開，以免有加重的可能。還有是女性正常月經期間就不要吃，因為它的提高血液活性的效果是可能加大經量的。至于懷孕期間更是不要吃有活血這種效果的產品了。

以上這些就是應該避免用三七粉的人群了，可見限制并不是很大，除了年齡小的和處于某些時期不要吃就行了。

至于適合的人群，主要是對于中老年人有更好的幫助。上面已經提到了它的主要作用：有助于提高血液的活性，而這正是中老年人比較需要的，因為是血管更容易堵的人群，正因為更容易堵所以更容易有血壓偏高、心腦相關等問題，吃三七粉也就可以幫助改善。

一般建議45歲以上的人就可以吃三七粉，用它養生也是不錯的，如果身體正好需要三七粉的作用幫助，那就是更適合的人群了。