有些產品的吃法是：短期吃一段時間然后間隔一段時間再吃，這樣效果會更好，等待吸收后作用于身體上再看情況也合理。所以有人問三七粉是適合長期吃還是間隔短期服用？

建議是把三七粉長期服用下去，也就是一直堅持吃。雖然服用一段時間然后間隔一段時間再服用也是可以的，但效果還是長期堅持服用可以更好更明顯。

三七粉本來就是中藥材產品，很多中藥材都有一個特性：治本但見效慢。所以在吃的時候就可以考慮好長期堅持吃，至于很多人擔心的長期吃帶來不良影響，其實只要注意一些問題就很好避免。

長期吃三七粉擔心傷胃？出現傷胃的情況當然是吃的量不對，過量了確實是容易損傷腸胃的。所以吃的時候注意科學用量，按照一般人的情況建議是每天吃2次，每次3克，這樣的量長期吃也不容易造成傷害。

長期吃三七粉擔心傷肝？對于肝臟的影響可能不少人有誤解，其實三七粉不損傷肝臟，甚至有不錯的養肝護肝效果，經常喝酒的人試試堅持吃三七粉就會發現自己的肝臟竟然還能慢慢變好。

其它影響則主要是產品質量造成的，只需要在購買的時候認準是文山本地可靠牌子即可，確保吃的是質量好的真正的文山三七粉。長期服用三七粉最起碼也是可以養生保健提高免疫力的，其它好處更是不少。至于吃法也重要，可以看這篇文章：《三七粉的正確吃法、服用方法及禁忌》