要說三七粉只有一種，肯定是對的，因為打粉用的三七就一個品種。但是要說有多種也沒錯，從價格上也能看出來：各種價格的三七粉都有。那么作為常吃的三七粉應該選哪種？

雖然都是常吃三七粉，但是不同的人吃起來的目的可能是不一樣的，所以在考慮選擇哪種三七粉時，應該先大致了解三七粉的分級以及自己吃三七粉的目的。

三七粉跟三七的分級一樣，主要是分成不同頭數，也就是分不同大小。頭數是指一市斤三七的個數，多少個能湊一市斤的就叫它多少頭，如20個一市斤的是20頭的。頭數越少的三七個頭越大，打的三七粉越好越有效而價格也越貴。

除了區分頭數外，三七還分帶剪口的與不帶剪口的，剪口就是三七上的一部分，因為人體難吸收而一般建議選不帶剪口的。比如不帶剪口的20頭三七就比帶剪口的20頭要好。

現在來明確常吃三七粉的目的，雖然大部分人打算常吃三七粉是用來養生保健的，預防各種身體問題。但是有部分人是身體已經出現某些問題了，比如三高等癥，這種情況當然更建議先吃好一點的三七粉，比如20頭的、30頭的，吃上一段時間后看癥狀改善了則可以考慮40頭的或是60頭的。

如果是一開始就確定自身身體沒問題，那么直接考慮40頭的三七粉甚至60頭的也是可以的，做到長期吃效果也不會差。