隨著年齡增長，不得不面對一些很現實的問題：身體狀況在慢慢下降。如果不及時鍛煉、養生保健，會很明顯看出身體一天不如一天。而三七粉是很多中老年人的選擇，好的三七粉幫助改善血壓、睡眠和酸痛等。

首先，為什么要說是好的三七粉，因為只有好的三七粉才能真正起到這些效果，而市面上又有很多假冒偽劣產品。有人圖便宜買了有問題的產品最好卻說三七粉沒有任何作用，這當然是很冤的。

好的三七粉自然是由好三七打粉而成，一般大個頭有頭數的、飽滿的、不帶剪口的三七打成的粉才比較好比較有效，才對改善血壓、睡眠及身體酸痛等癥有不錯效果。

三七里含有大量皂苷成分，如果對此不了解，可以解釋為人參之所以被認可很大程度上也是因為它含有大量皂苷成分。皂苷能促進血液循環，清理血管垃圾，改善很多因血液流通不暢出現的問題。

像血液流通不暢出現的高血壓自然可以通過吃三七粉慢慢改善，血液流通不暢導致的全身氧氣供氧量不足出現的睡眠不好等也會改善，血液不暢擁堵導致的身體酸痛等也能被改善。

既然血液對人體健康很重要，它影響著全身的正常運作與健康，所以吃三七粉改善后對身體的很多方面的健康都有幫助，改善血壓這些只是其中一方面。堅持吃三七粉，并且是吃好的三七粉，肯定能看到自己意想不到的健康方面的效果。