拿著三七粉是不是隨意吃都行？買到三七粉的人應該很多都想過這個問題，特別是商家如果沒有特別說明吃法用量的話更是如此。也有人會問吃三七粉有一天不能超過多少的說法嗎？

當然沒有強制規定吃三七粉一天不能超過多少的說法，畢竟吃法不同或是個人體質不同，一天能接受的量也就會有不同。但既然能接受的量還是有限的，說明吃三七粉不要超過自己能接受的量才好。

三七粉一般是按照克數來計量的，通常建議是吃三七粉一天不要超過12克，分做兩次吃的話每次也是6克了，可以說是一個比較大的量。

其實對于一般人來說，更建議每天吃2次，每次吃3克即可。只是有人腸胃接受能力強，身體也更需要三七粉的功效幫助調理，那么多吃一點也沒問題。

另外是把三七粉用來燉湯等做熟后吃的吃法也可以稍微多吃一些，這樣吃基本不會影響腸胃。但是要注意這樣熟吃三七粉就成了補血的效果，而直接吃的生吃是活血化瘀的功效。

簡單來說就是三七粉不管怎么吃，盡量每天不超過12克，這樣是比較把穩的做法。但如果能根據自己的體質合理調整或是根據吃法合理調整也都是可以改變用量的。