過年過節送點三七是很正常的事，特別是晚輩想給上年紀的長輩改善健康送三七很常見。但是往往長輩收到三七都不知道怎么吃怎么用，常會看到這個問題：三七怎么用？

如果是收到了一個個完整沒處理的三七，面對這么硬的東西很難想到能有什么用法。所以這就需要先把三七用機器打磨成粉末才行，一般附近藥店就能打粉。

把三七打成粉了應該知道怎么用了，只不過不好好了解還是不一定能把三七粉用好，了解吃三七粉有什么效果、外用三七粉能有什么作用，這樣才是真正的會用。

取3克三七粉倒入杯中，加入溫水或開水沖泡，水溫不是隨意選擇的，而是想要三七粉活血化瘀功效就選溫水，想要補血效果就選開水。這是三七粉最簡單的用法，也就是生吃和熟吃。

按照每天2次，每次3克來沖泡三七粉喝，并且選對適合自己的是生吃或熟吃，堅持下去效果就會體現。

至于三七粉外用，外傷出血直接撒三七粉止血效果非常好，還有它是可以用來泡腳甚至泡澡的，同樣起到不錯的活血化瘀效果。要是臉上也想泡一下，那就把三七粉做面膜來用，用少量牛奶、蜂蜜等混合三七粉調成糊狀敷在臉上，一般20分鐘左右洗凈即可。

可見，三七如果還是一整個的基本用不了，除非整個燉湯但效果會很一般。要是用機器把三七打粉后用法就廣了，最主要還是用來吃，吃對方法了對身體很多問題都有改善效果。