買到手了三七粉剛準備喝才發現是不是有很多小細節要注意？除了常規的一天幾次一次幾克外，很多人還問用什么溫度的水泡三七粉？講究用玻璃杯泡還是瓷器來泡效果更好嗎？

實際上泡三七粉選用什么器具基本沒什么影響，所以是選用玻璃杯還是瓷器都是可以的，不用特地去買玻璃杯或是瓷器，用家里平時喝水用的器具就可以了。

雖然沖泡用的器具不講究，但是沖泡用的水溫則要講究多了，水溫的高低很大程度上影響著三七粉的效果，不同水溫發揮出不同效果來，選錯適合溫度的水沖泡三七粉可能很長時間不見效，所以要注意。

如果是用溫度不高的水沖泡三七粉，這不會改變三七粉的功效，還是發揮出與直接吃一樣的活血化瘀功效來，所以是對降三高、改善心腦血管疾病比較好的吃法。通常水溫不建議超過40度。

如果是水溫過高，特別是開水沖泡的三七粉會讓它功效改變，從活血化瘀功效變成了補血益氣功效，這樣就更適合貧血等人群使用，而不再是血液有擁堵、血栓等情況的人群。

溫度不高的水沖泡三七粉喝是生吃，溫度高的水沖泡三七粉喝是熟吃，熟吃還可以是燉湯等吃法，效果更好。

希望大家能正確食用三七粉，掌握好一天及每次的正確用量，建議是每天2次，每次3克。然后明確自己需要生吃三七粉還是熟吃，選對吃法很重要。