某種食物或是藥材都有適合吃的人與不適合吃的人，就像還有人對大米都會過敏一樣。所以有人買了三七粉吃后出現燥熱出汗的情況，就懷疑是自己不適合吃還是不應該直接生吃而要做熟吃？

實際上有不少人直接生吃三七粉都出現了燥熱出汗的情況，甚至用水沖泡喝也出現這樣的癥狀，但大多數都是在剛開始接觸三七粉時會出現，吃上幾次癥狀就消失或是不明顯了。

既然很多人都會出現這樣的情況，說明并不是特例，也不用過多擔心。其實是因為剛吃三七粉，而三七粉有比較明顯的活血化瘀功效，它加快了血液流通，血液快速流動消耗能量，也就會有燥熱出汗的情況。

但生吃三七粉出現燥熱出汗的情況并不建議做成熟的來吃，因為生吃和熟吃效果是不同的，吃三七粉當然要選擇適合自己的效果的吃法。

三七粉生吃由于是活血化瘀功效所以很多人剛開始吃會燥熱出汗，這種功效是降三高、預防改善心腦血管疾病的。生吃比較簡單，直接吃或是溫水沖泡喝即可。

三七粉做熟了吃就是補血的功效了，對降高血壓等效果不明顯，而對貧血有不錯的改善作用。一般直接用開水沖泡喝就是熟吃了，要是有時間燉湯、蒸雞蛋等來吃效果更佳。

既然如此，剛開始吃三七粉有點燥熱出汗基本都不用擔心，慢慢身體會接受三七粉的功效，這也很好的說明了三七粉對自己的身體問題在進行改善了。吃法上則要根據自己的情況選對適合自己的而不是隨意決定。