關于三七粉的知識，每天都有不同的人在問，問很多問題又都是一樣的，比如今天要說的三七粉每天吃多少這個問題，可以說是天天都會碰到。那到底三七粉每天吃多少？不管高矮胖瘦什么人都一樣？

對于吃三七粉的量，其實有一句話說得非常合適，那就是適合自己的就是最好的。所以說高矮胖瘦不同的人要是能根據自己的情況來定三七粉每天吃的量那就非?？茖W合理了，也就更容易見效又不引起新的問題。

如果三七粉每天每次吃的量過少了當然是不容易見效的，很多人還因此認為三七粉根本就沒有是騙人的。其實三七粉作為中藥材是要堅持吃一定的時間才容易見效，所以每天吃太少肯定更難見效了。

如果三七粉每天吃太多肯定也會引起身體問題，因為過多的吃三七粉就需要腸胃加大“工作量”，長期高負荷“運作”下的腸胃當然容易出現問題，輕者出現不適，重者會有損傷情況。

考慮到這些情況，又考慮到很多人不能根據自己的身體情況合理選擇三七粉每天吃多少的量，所以給出一個適合大部分人群的用量：每天吃2次，每次3克。

人都是有高矮胖瘦各種情況的，上面的用量當然更適合個頭、體重都比較均衡的人，所以要是自己稍微特殊的話根據自己的情況來定量會比較合理。

比如自己的個頭本來就高不少，或者自己胖一些，那就可以加大三七粉每天吃的量，比如每天2次每次4克或5克，或者每天3次每次3克或4克。

當然，吃三七粉過量上面已經說了壞處，建議每天三七粉的量最好是不要超過12克，不管是多高大還是腸胃非常好。要知道三七粉是重在堅持吃，而不是一天能盡量吃多少。