在很多人的認識里，三七都是有好多種的，比如三七包括田七、包括土三七等等。所以才會有人問哪種三七好？是不是田七比土三七效果會更好？這些問題該怎么理清楚呢？

實際上名字里有“三七”兩個字的植物確實有很多，而我們一般說的三七指的都是文山三七這種植物或說是藥材，也就是與人參很像的、都屬于五加科人參屬草本植物的藥材，其他名字帶三七的植物基本沒有哪種與人參這么相似的，不管是外形還是功效方面。

而田七屬于三七的一種當然也就是錯誤的，更沒有田七與三七哪種好的說法，因為田七本來就是三七，是另外一種稱呼而已，就像土豆和馬鈴薯的關系。這主要也是以前通訊不發達，各個地方各自叫自己的，后面都有一點名氣時，容易被不懂的人拿來比較哪種好。

至于土三七，在不同地方具體指哪種植物還不一樣，有的是指景天三七，有的地方是指菊三七，還有少部分地方指的是藤三七。但說到功效肯定是不如文山三七的。而且菊三七還有毒性，不能隨便亂吃，否則傷害腎臟。

總之，一般說的三七只有一種，就是指文山三七，所以哪種好沒有這種說法，更不用拿來與田七對比。只不過文山三七又分了很多等級，不同等級的三七效果確實不一樣，買到好的吃更容易見效、更有保障。至于文山三七又是哪種好，可以看文章了解：《真正的好三七是什么樣？》。