三七粉現(xiàn)在有這么多人購買食用，肯定是因為它對人們有好處，在好處得到認(rèn)可后又推薦給其他沒吃過的人，慢慢的大家都知道吃三七粉好處多了。不過，目前還有很多人不了解三七粉擔(dān)心它有壞處。

不可否認(rèn)吃三七粉確實可能有壞處，因為就連人體大量需要的水分按照不科學(xué)的方法飲用也是有壞處的，比如喝太多通用影響身體健康。所以三七粉有壞處也不奇怪，下面就簡單了解三七粉對人體的好處和壞處。

三七粉對人體的好處主要是體現(xiàn)在某些群體上，特別是血液方面有某些問題，比如血液粘稠、堵塞、血栓、血管壁硬化等，這樣的人群吃三七粉能很好的得到改善，也就是有預(yù)防和改善心腦血管疾病的好處。

另外，吃三七粉的好處體現(xiàn)在補血、提高睡眠質(zhì)量、吃的時間足夠還能看到淡斑祛斑效果等。關(guān)鍵是吃三七粉也能提高免疫細(xì)胞的活性從而減少生病，也就是有比較好的養(yǎng)生效果。

那吃三七粉的壞處是什么？從上面提到的看三七粉多吃肯定屬于一個壞處，因為人的胃部消化吸收能力有限，而三七粉是很硬的三七打的粉，每次吃大量不宜多，多吃很可能會傷胃。

另外，三七粉是性溫藥材，對于一些很容易上火的人來說可能吃后會導(dǎo)致上火加重。還有，要是感冒時吃可能加重感冒；女性月經(jīng)期吃可能加大經(jīng)量；懷孕的人吃嚴(yán)重的可能造成流產(chǎn)。

可見吃三七粉也確實是有壞處的，不過，這些壞處也是能避免的，不是每個人吃都會出現(xiàn)的。至于每天每次的三七粉用量，建議每天2次，每次3克就差不多了。