一直有人問吃三七粉需要注意什么嗎？雖然三七粉是無毒的且對健康幫助大的藥材，但是吃的時(shí)候確實(shí)要注意一些問題，其中最重要的就是用量方面要盡量科學(xué)合理，不合理輕則無效重則傷身體。

先介紹一下三七粉比較建議的用量方法：每天2次，每次3克。對于這個(gè)用量方法可以看出確實(shí)每天的量不多，總共就6克，但這個(gè)量其實(shí)是能保證有效果的，至少對大部分人都是有效的。有人嫌三七粉味道太苦吃的比這個(gè)量少確實(shí)可能見效更慢甚至不見效。

也有人會覺得每天6克的量太少了，按照自己的想法來用，每天把三七粉的用量加得很多，這種情況確實(shí)很可能會傷身體的，可能開始的幾天不覺得，但是后面很容易出現(xiàn)胃疼的情況。

建議三七粉每天的總量不要超過12克，一般人的腸胃承受能力都是在12克以內(nèi)，超過的話很可能消化吸收不完全就排出，是一種浪費(fèi)。也可能堆積在腸胃里或腸胃“加班加點(diǎn)”工作負(fù)擔(dān)加重而造成損傷。也就是說不注意三七粉科學(xué)用量而大量吃三七粉一段時(shí)間可能會出現(xiàn)胃部疾病，比如胃損傷。

吃三七粉除了注意科學(xué)用量外，吃法也應(yīng)該注意，因?yàn)樗稚院褪斐?，像用溫水沖泡喝的生吃法可以活血化瘀，對高血壓等更有效。而熟吃補(bǔ)血益氣可以改善貧血等癥狀。

總之，吃三七粉還是有注意事項(xiàng)的，不是自己想怎么吃就怎么吃，想吃多少就吃多少。最好有一個(gè)科學(xué)合理的用量和用法，這樣才能更好的利用三七粉的功效為自己的健康提供幫助。