對于三七粉這種藥材的吃法，肯定是可以直接用勺子舀起來倒入嘴里咽下去這么口服的，而且是三七粉最簡單的吃法了，但是簡單是否高效呢？很多人就在問口服三七粉會更高效嗎？

有人會覺得用水沖泡三七粉喝這樣會導致腸胃吸收起來有一定困難，畢竟還要分離開水吸收三七粉，直接口服減少這個過程，也減少多喝水可能出現的負擔，從而可能更高效、對身體更好。這種想法看起來還是有一定道理的，不過這種擔心一般是多余的還可能是錯誤的。

首先，口服三七粉的方法方法可能更高效，但是用水沖泡喝其實影響也不大，畢竟人體每天需要喝一定量的水才能維持正常，所以沖泡三七粉的那點水并不影響什么，除非是身體本來就有什么問題而不適合多喝水才有必要考慮這一點。

其次，口服三七粉的方法不一定就高效，對于不同的人來說需要不同的三七粉吃法，直接口服的這種吃法是屬于發揮活血化瘀功效的，也就是能降高血壓、能改善心腦血管疾病等的吃法，通常叫它生吃，用溫度不高的水沖泡也可以。但要是想補血改善貧血、低血壓的人就不適合直接口服，而是應該用開水沖泡或用來燉湯、熬粥喝等，這才能發揮補血益氣的效果，這叫熟吃。

所以，口服三七粉確實可能是高效的吃法，但是卻不是適合所有人的，甚至直接口服還可能被細細的三七粉嗆到。用適合溫度的水沖泡三七粉后再喝，掌握好生吃喝熟吃的功效區別，選擇最合理的三七粉吃法更好。