喝三七粉的時間是否精確一點好？有人會問什么時候喝三七粉好，而有人則是問幾點鐘喝三七粉是最佳時間？可見很多人還是比較想知道精確的喝三七粉的時間，那這有必要嗎？

喝三七粉能夠知道什么時候喝效果更好當然是有必要的，但是精確到幾點鐘喝才是最佳時間可能就沒有答案了，因為不同的人作息時間都不一樣，合適這個人的不適合另外一個人，所以還是根據自己的情況來定幾點鐘喝三七粉才是最好的，怎么定可以參考下面的依據。

1、根據腸胃健康來定喝三七粉最佳時間。

如果腸胃比較好，不容易受刺激，平時也不容易有不舒適的情況，吃硬一些的東西也沒事，那就可以把三七粉在飯前空腹喝。由于是空腹狀態，喝下去第一時間得到消化吸收，也是腸胃動力最足的時候，見效會更快。

要是腸胃不好就飯后再喝，這樣就不容易被三七粉刺激腸胃出現不適的癥狀了。而且飯后喝也是有好處的，那就是可以幫助調理腸胃，減少被其他東西刺激出現不適的情況。

2、根據作息時間確定喝三七粉最佳時間。

腸胃好可以起床后就喝一次三七粉，而腸胃不好則應該吃一些早餐后再喝。第二次喝三七粉就可以選擇在晚飯前后。

這里主要想強調的是不建議在臨睡時才喝，有人會認為臨睡時是喝三七粉的最佳時間，因為喝后就躺下睡覺會有個比較好的消化吸收效果。其實不是這樣的，要考慮到喝三七粉后可能會有口干口渴、總想上廁所等情況，是可能影響睡眠質量的，應該提前喝。所以臨睡時喝三七粉也不是最佳時間。

總之，根據自己的身體情況制定屬于自己的最佳喝三七粉時間才是科學的，而不是直接問別人幾點鐘喝三七粉才是好。