三七花和三七粉也有人糾結選哪個好嗎？生活中確實發現了不少人不知道自己要選三七花好還是選三七粉好，那有什么方法知道選哪個合適呢？

其實很好選擇，不考慮其他方面，想要功效齊全一點就直接選三七粉就行。它能比三七花用的人多、推廣更廣等都是因為它的功效作用面更廣，比如補血等功效就比三七花好。當然三七花也有自己比較好的功效，那就是清熱祛火、養肝護肝。

可見三七花和三七粉的功效可以說各有千秋、各有側重，這也是導致很多人不知道選哪個合適的原因。但總的來說就是適合吃三七粉的話那就選它，不適合才選三七花，不過兩樣一起選也不是不可以的。那什么樣的人不太適合三七粉呢？

主要還是身體濕熱嚴重、濕氣重等容易上火的人，吃性溫的三七粉可能會比其他人容易上火，這就可以考慮性涼的三七花，利用它清熱祛火的效果幫助自己減少上火對身體健康也比較好。

不管是三七花還是三七粉，都有比較好的活血化瘀、提高睡眠質量、提高免疫力等功效，所以大家其實也不用過多糾結這兩種產品需要選哪種才會有效。完全可以根據自己的習慣來選，比如平時就很喜歡喝茶，那把茶換成三七花就行了。如果平時忙，那用一分鐘就把三七粉吃了，選它當然很合適。一起選當然也不是不可以，我們很多客戶也是這樣用的。