全國上下在吃三七的人不少，甚至其他國家都有來進口三七。這對于沒吃過的人來說就會很迷惑了，不知道三七有什么好處能讓那么多人都選擇吃。

1、三七有活血化瘀的好處。大部分人吃三七都是為了這個好處吃的，雖然部分人說不出自己是這個目的，但是聽到他們說因為高血壓吃的三七、因為有冠心病才吃的三七等等，就是在利用三七的這個功效了。

三七里的皂苷等成分對于清除血管垃圾效果顯著，把血管清理干凈的同時還提高血液活性，就是所謂的活血化瘀效果。血液恢復高速流通了，自然高血壓等心腦血管疾病就得到改善了。

2、三七有補血的好處。還有一部分人呢吃三七是因為自己貧血、血壓低，吃了三七粉后就有了明顯的改善貧血效果。這個好處得到了李時珍的認可并說道：人參補氣第一，三七補血第一。

3、吃三七的好處還不少。很多人開始吃三七為的就是上面的好處，但是吃后還發現了其他好處，如吃一段時間三七后自己的睡眠變好了、痛風關節炎改善了、感冒發熱少即免疫力提高了。還有人吃三七粉時間再長一點發現臉上的斑點都淡了或消失了。

總之，吃三七沒有好處的話就不會有這么多人吃了，更不會讓文山周邊這么多七農去種植三七。正因為三七的好處效果顯著，又帶來了很多意想不到的效果，讓吃過三七的人對它都比較滿意，也就愿意推薦給其他人，所以才有那么多人在吃三七。