要在什么時候吃三七粉好這個問題大家有沒有刻意去注意或講究？如果知道三七粉在某些時候吃能更好的發揮它的效用大家會改變吃三七粉的時間嗎？

吃三七粉確實有著很多不錯的效用，具體可以看看我們發過的文章：《三七的效用介紹》。雖然能感受到這些效用對自己有幫助，但是確實有人吃三七粉見效快而有人慢，可能就與什么時候吃三七粉有關系了。

什么時候吃三七粉更能發揮它的效用呢？當然是在身體吸收能力最強的時候，不管是吃三七粉還是吃飯，都能更好的消化吸收，說到這里大家應該知道了，那就是比較餓的時候，也就是空腹的時候，讓腸胃里的東西都快消化、排除完了的時候吃三七粉效果會更好。

比如早上起床后腸胃里的東西就基本都沒有了，這時吃三七粉下去當然會獲得優先消化吸收的待遇，從而三七粉的效用更能被利用到。

此外，還有晚飯前也是比較餓的狀態，也是更適合吃三七粉的空腹狀態。當然，要飲食規律的人才是這種狀態，所以為了讓三七粉更好的見效，平時有吃零食等習慣的話也應該注意一下。

不過，空腹吃三七粉確實效果更好，但是也更可能刺激腸胃，所以對腸胃不好的人是不友好的。也就建議空腹吃三七粉的這種吃法要自己腸胃能接受才行，可以先少量試試自己的腸胃可以承受再慢慢加量，或者根據自己腸胃平時的表現也能推斷出來可以空腹吃三七粉與否。

如果確實不能空腹吃三七粉，那么在飯后吃三七粉也還是可以的，并且有調理腸胃的功效，一段時間后可能腸胃就更好、更不容易受刺激了，這也是三七粉的一個很好的效用。