三七粉分著多種頭數在售賣，很多人在購買的時候都搞不清楚自己到底要買多少頭數的。買更好的怕自己沒那個必要，買差點的又怕效果出不來。有人在考慮這個問題后，會直接問商家幾頭的三七粉是適合每個人吃的？

顯然這種問法不規范，每個人的情況不太一樣，適合自己的三七粉頭數一般也不太一樣。比如想有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人，當然推薦20頭三七，經濟條件好甚至推薦18頭和15頭的會更好。而要是一個人吃三七粉只是想預防疾病，養生保健用的，那買30頭也不錯，功效也夠了。

如果確實是要找一個頭數比較適合所有人的三七粉，肯定還是首先推薦20頭的，畢竟功效方面不用過多擔心，因為就算是有高血壓等病的人群吃也可以的，而只是想養生保健的人吃20頭的三七粉肯定也不會嫌棄它功效過于好吧？并不會因為三七的功效好自己卻不是那么需要而有什么不良影響的。

當然，能根據自己的情況選擇合適自己頭數的三七粉當然更好，對于某些人群確實能省出一筆錢，而對于某些人群則是能讓自己的疾病更早的得到改善。

另外，不要被不良商家欺騙是最重要的，有些商家賣的三七粉雖然標的是20頭的，但是可能是個頭非常小的120頭那種小三七打的粉，效果當然不好。買三七粉認準好商家是很有必要的。