受到三七粉的作用與功效的幫助的人，又了解三七粉可以長期吃的人就會有把三七粉長期吃下去的想法。但通常會考慮經濟、藥效等方面，綜合來看買多少頭的三七粉比較劃算。

至于還在擔心三七粉到底能不能長期吃的朋友，這么擔心確實是有道理的，因為長期吃三七粉吃法不當也確實會造成身體傷害。不管是要長期吃還是只想要改善自己的疾病，都不建議把三七粉吃過量。那些為了讓效果更快出現而大量吃三七粉的做法非常不可取。建議是每天最大量不超過12克。

做到科學用量的情況下，再注意好感冒時不吃、女性月經時不吃、懷孕時不吃基本就能把三七粉長期吃下去了。這從我們的很多客戶多年來一直在吃三七粉，沒有引起任何不適也就能驗證這一點。

至于長期吃三七粉選擇多少頭的三七打的粉，還是需要根據情況來進行一下選擇。比如自己的疾病已經改善了，只是想養生保健預防疾病，那么選擇30頭不帶剪口的三七就很不錯。

如果自己疾病尚未完全改善就有長期吃三七粉的打算，那么還是建議先吃20頭的三七粉把病癥基本改善后再選擇30頭的三七粉。

至于比較推薦30頭的三七粉，確實是因為它的功效不錯，經濟性也比較好，是比較劃算吃的頭數的三七粉。

當然，不怎么考慮經濟方面的話，一直吃20頭的三七粉會比較不錯，因為吃習慣了20頭的三七粉去吃30頭的都是能吃出區別的，會覺得口感有點不如20頭。經濟不錯的人，更是可以選擇18頭甚至15頭等更小頭數的三七。