現(xiàn)在的人保健意識(shí)是越來越高了，畢竟自己親身經(jīng)歷過或看到身邊的人注意養(yǎng)生保健的話能預(yù)防很多疾病，比起有病才去治要方便、高效、省事省錢得多。所以吃三七粉保健的人也越來越多。

不過有人就要問了：吃三七粉保健真的有用嗎？有沒有什么案例或比較可信的科學(xué)依據(jù)？有用的話三七粉要怎么吃？一天吃多少才有效果？

其實(shí)對(duì)于吃三七粉保健有用沒有大家可以查一查三七粉有沒有被國(guó)家列入保健品名單中。搜藥食同源可以在百度百科中看到三七的名字是在“可用于養(yǎng)生保健食品名單”中的。而且，三七進(jìn)入這個(gè)保健食品名單已經(jīng)非常早了。

另外，要是說實(shí)例的話我們文山福萬家的客戶大多都是吃了幾年三七粉的，大量客戶反饋吃了三七粉后每年去醫(yī)院的次數(shù)少了，像感冒發(fā)熱等情況都少了很多。

至于科學(xué)依據(jù)，主要還是由于吃三七粉后能提高體內(nèi)細(xì)胞活性，比如血液細(xì)胞或白細(xì)胞、吞噬細(xì)胞等免疫細(xì)胞，免疫細(xì)胞的活性增強(qiáng)，能有效抵抗、殺死外界病菌，自身免疫力肯定得到了提高，疾病減少保健效果也就出來了。

吃三七粉還有很好的疏通血管、降低血液粘稠度、分解血栓等效果，可以很好的預(yù)防改善高血壓等心腦血管疾病，對(duì)于中老年人來說也非常適合。

吃三七粉保健的吃法也比較簡(jiǎn)單，對(duì)于只是想保健的客戶每天吃一次，每次4克左右或者每天2次，每次2克左右就有不錯(cuò)的效果了。吃三七粉不在于一次吃太多，而在于堅(jiān)持服用，并且少量長(zhǎng)期食用沒有副作用，這從我們那些吃了好幾年的客戶身上也能體現(xiàn)出來。