30歲的人大家都覺得還是身強體壯的，40歲看著應該也不弱。所以經常會有客戶問我們自己買三七粉給長輩吃，自己可以吃嗎？又擔心自己才30、40歲，會不會造成依賴還是其他不良影響？

確實是三七粉的作用與功效有可能讓人造成依賴，但是通常是對于未發育成熟的青少年及更小的嬰幼兒來說才是這樣的，因為他們的免疫力沒有健全，正在對外界適應以達到免疫力的健全，這時吃三七粉就比較容易造成依賴，可能以后都會需要一直吃三七粉。所以不建議吃三七粉的人群就是未發育完全的青少年及更小的嬰幼兒。

此外，30、40歲以及其他歲數的人就不容易存在這種情況，也就回答了上面的問題：30、40歲的人吃三七粉肯定是可以的，不過也看自己是否確實需要。

如果自己確實身強力壯、愛運動、生活飲食規律等，幾個月連感冒都沒有一次，更別說高血壓等情況，那這樣的正常人吃三七粉也可以，但是想要見到有什么效果就難了。

但是不管多少歲，由于上班原因經常久坐身體部位酸痛、喝酒應酬肝臟等不適，那么吃三七粉肯定是有必要的。

久坐人群血液容易被堵塞，從而引起機體酸痛；常喝酒應酬人群傷肝傷胃肯定是避免不了的。這時吃三七粉就有比較好的效果，主要也是三七粉的活血化瘀的效果最好的體現。通過活血化瘀的效果，讓久坐人群的血液能更高效的流通起來，避免某些部位缺血等出現病變。喝酒應酬的人能夠有效預防酒精肝、脂肪肝等病癥。

另外，如果30、40歲等人群經常感冒、睡眠不好或臉上有斑點等都可以吃三七粉來改善，并會有一個比較好的效果，就不一定要看歲數了。