貧血在現(xiàn)如今的生活中是要少很多了，畢竟生活條件有了很大改善，吃的東西基本都能保證，只有少部分人因?yàn)槟承┰驅(qū)е仑氀Ｄ敲磳?duì)血液健康有很好改善功效的三七粉對(duì)于貧血有沒(méi)有很好的效果呢？

偶爾會(huì)聽(tīng)到客戶買三七粉是想要改善自己貧血的癥狀，他們通常都會(huì)問(wèn)貧血能不能吃三七粉？貧血的人吃三七粉到底有用沒(méi)有？貧血的人要怎么吃三七粉等等。下面就為大家介紹一下這些問(wèn)題的答案。

可以很明確的說(shuō)：貧血是能吃三七粉的，并且比較適合吃。這里不用太多證據(jù)，只需一句話就足夠證明，那就是《本草綱目拾遺》中有一句比較出名的形容三七粉補(bǔ)血的句子：“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”。

要說(shuō)具體原理是什么，其實(shí)是三七粉可以有效的提高造血干細(xì)胞的活性。既然生成血液細(xì)胞的速度變快了，各種細(xì)胞大量生成，血液量得到有效提升，不就是表現(xiàn)出很好的補(bǔ)血效果了嗎？

但是想要靠三七粉補(bǔ)血改善貧血，不能隨便吃，吃錯(cuò)方法可能補(bǔ)血的效果就不明顯了。

一般建議有貧血要補(bǔ)血的人把三七粉熟吃，就是加熱三七粉的吃法。比如有最簡(jiǎn)單的開(kāi)水沖泡冷卻后喝的吃法，還有用三七粉燉雞、燉排骨、三七粉蒸雞蛋等等吃法。只要是把三七粉充分加熱一下再吃，它就主要是發(fā)揮了補(bǔ)血的功效了。

與之對(duì)應(yīng)的生吃可以了解一下：就是不加熱三七粉的吃法，主要是起到活血化瘀的功效，這個(gè)功效對(duì)于高血壓、冠心病等病癥的預(yù)防改善效果好，也是三七粉的一個(gè)重要功效。