對(duì)于不怎么熟悉三七粉的人來(lái)說(shuō)，吃三七粉會(huì)有很多問(wèn)題，比如吃多少？怎么吃？什么時(shí)間吃等等，這些我們網(wǎng)站都有講解。還有一個(gè)比較常見(jiàn)的問(wèn)題就是三七粉能經(jīng)常吃嗎？本文會(huì)對(duì)此做簡(jiǎn)單講解。

想要知道一種東西能不能經(jīng)常吃，最好的辦法就是了解它的成分及含量多少。如果都是對(duì)身體有益的物質(zhì)組成，那么經(jīng)常吃肯定是沒(méi)有問(wèn)題的。三七粉也是如此，它的組成物質(zhì)主要就是三七皂苷、淀粉、三七素、人參皂苷等等，并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)對(duì)人體健康不利的物質(zhì)。

這樣說(shuō)也就是表明三七粉經(jīng)常吃是沒(méi)有問(wèn)題的，大家在購(gòu)買(mǎi)三七粉時(shí)碰到優(yōu)惠活動(dòng)就可以多買(mǎi)一些，做經(jīng)常吃、長(zhǎng)期吃的準(zhǔn)備，畢竟三七粉只要保管得當(dāng)，保質(zhì)期是非常長(zhǎng)的，可達(dá)2、3年之久。

但是在三七粉經(jīng)常吃的過(guò)程中有一個(gè)要十分注意的問(wèn)題，那就是三七粉的用量。三七粉每天吃得過(guò)少，見(jiàn)效時(shí)間太長(zhǎng)，效果不明顯；每天吃過(guò)量很容易在腸胃堆積，引起腸胃不適，影響腸胃健康。

建議每天吃三七粉按照2次，每次3克來(lái)吃，可以根據(jù)自己的身體情況做出適當(dāng)調(diào)整，但是總的用量還是建議不要超過(guò)10克，這樣對(duì)腸胃才不容易造成影響。

總之，三七粉是能經(jīng)常吃的，經(jīng)常吃三七粉對(duì)身體健康也比較好，這些都可以從三七粉的物質(zhì)組成里看出來(lái)，也能從我們多年來(lái)有客戶(hù)一直在吃三七粉看出來(lái)。當(dāng)然，經(jīng)常吃就更需要注意三七粉的用量了，希望大家都能按照比較科學(xué)的用量進(jìn)行長(zhǎng)期吃三七粉。