三七主要產于云南文山，有人據統計稱市面上95%的三七都來自文山。其他則是廣西的田七、還有貴州等地少量種植的三七。

這樣看的話在正宗不正宗的問題上其實不用過多追究，畢竟很多地方種植的三七都是拿到文山來處理后再走向全國甚至其他國家。最應該要關注的既然不是正宗不正宗的問題就應該是三七質量、品質的問題。

頭數的多少又是一個比較直觀的衡量三七好不好的參數。頭數即指多少個三七一起稱有500克，那么三七就是多少頭。如10個差不多大小的三七一起稱有500克，這些三七就是10頭。如果要30個一起稱才有500克，每個就是30頭的。

從頭數的區分方法上我們可以得出頭數越小三七個頭越大的結論，比如上面說的10頭的單個就會比30頭的重，體積也就會更大。而越重或體積越大的三七含有的有效成分含量更高，這就是三七頭數越小—>三七個體越大—>三七越好也越貴的關系。

市面上能買到的很小頭數的三七基本是從10頭開始的，也就是說想買5頭、8頭等這些三七是比較少的，10頭就相對容易買到了。不過是真的需要買這種頭數的三七嗎？并不一定人人都需要，它們的功效確實是比較好的，不過相比20頭的三七提升也不是非常明顯，這些小頭數的三七更是因為稀有而變得價格更貴。

作為一般客戶，還是比較推薦買20頭或者根據自身情況選擇30頭三七都是可以的，并不是人人都有必要說是10頭三七好就一定都去買10頭的。